28.1.18

ORTAPEDİK YASTIKLAR





Günlerimiz işe veya okula giderek sonrasındaysa eve gelip bir sürü işle boğuşarak geçiyor ve iş – ev, ev – iş derken kendimizin farkına varamıyoruz. Bazen farkına varmasak da gün içerisindeki bu koşuşturmalardan dolayı hem fiziksel olarak hem de zihinsel olarak çok yoruluyoruz. İş yüzünden yeterince uzun gelen ve bitmek bilmeyen günlerin ardından eve geldiğimizde, kendimizi koltuğa veya yatağa atarak dinlenmeye çalışıyoruz.

Zihinsel yorgunluğumuzu kitap okuyarak, film izleyerek, müzik dinleyerek ya da çeşitli aktivitelere katılarak atabilirken fiziksel yorgunluğumuzu kolay kolay üzerimizden atamıyoruz.  Rahat bir yatağa uzandığımız anda fark ediyoruz ki ayak parmaklarımızdan başlayarak her yerimiz ayrı bir sorun yaratıyor, her birinin acısı farklı oluyor. En çok ağrıyan ve fiziksel olarak yorulan yerimiz ise belimiz oluyor. Tüm gün rahat olmayan bir koltukta veya sandalyede oturmaktan, dik bir şekilde yürümeyi - oturmayı öğrenemediğimizden, doğru ve belimiz için uygun olan bir yatakta yatmadığımızdan…  Bu ve bunlara benzer bir sürü sorun sıkıntılarımızın temelini oluşturuyor çünkü kendini tam anlamıyla dinlenmiş ve sağlıklı hissetmeyen bireyler mutsuz ve yorgun bir şekilde gezinip duruyorlar. Kısacası kendi yaptığımız yanlışların bedelini belimiz ödüyor ve belimizin etrafındaki ağrılarla güne başlamak veya bu ağrılarla yatağa girmek hiç de güzel olmuyor.


Bel ağrılarımızı düzeltmek için kamburluğu bir kenara bırakıp dik durmaya çalışmak dışında yapabileceğimiz bir şey daha var. O da kendimize en uygun olan yatağı seçmek. Bunu yapmak için de yapmamız gereken tek şey tüm araştırmalarımızı bir kenara bırakıp Yatsan.com’a girmek veya Yatsan mağazalarına uğrayarak yatak seçmek. Gün içerisindeki yorgunluğun dışa vurumu olan bel ağrılarına çözüm olacak konforlu yataklar sayesinde deliksiz bir uyku çekeceğiz ve güne mutlu başlayacağız. Ortopedik yastıklardan tutun da ortopedik yataklara, bebek yataklarına, nevresimlere kadar birçok ürünün sunumunun yapıldığı siteye girerek alışverişinizi yapabilir ve bel ağrılarınızdan tek tık sayesinde kurtulabilirsiniz. Yatsan sayesinde bir sürü araştırma yapmak ve bu araştırmalarla zaman kaybetmek zorunda kalmazsınız. Yaylı yatak, visco yatak, lateks yatak gibi seçeneklerin bulunduğu Yatsan’da derdinize çare bulmak için vakit kaybetmeyin ve hemen tıklayarak siparişinizi verin. Sağlıklı ve dinlenmiş hissettiğiniz günlere geri dönün.

24.12.17

PRP TEDAVİSİ NEDİR? YAN ETKİLERİ VAR MIDIR?



PRP tedavisi, kök hücre tedavisi olarak da bilinir. PRP’nin açılımı ise “Platelet Rich Plasma”dır (Trombositten Zengin Plazma). Çünkü burada asıl etken madde plazmadır. Peki, birçok hastalığın iyileştirilmesinde kullanılan bu PRP tedavisi nedir ve nasıl uygulanır?

Bu tedavi, kişinin kendi kanı kullanılarak hazırlanır, yani bir ilaç çeşidi değildir, doğaldır. Kendi kendinizi iyileştiriyormuşsunuz gibi düşünebilirsiniz. Bu yöntem için, kişiden az miktarda kan alınır ve özel bir işlemle plazması ayrıştırılır. Büyüme etmenleri açısından oldukça zengin olan bu plazma daha sonra tekrar hastaya enjekte edilir. Yalnız bu tedavi sadece kanı alınan kişiye uygulanabilir. Başka birisinde kullanılamaz.  

PRP tedavisi yaygın olarak cilt sarkması, ciltteki çatlaklar, yara izleri, ortopedik sorunlar ve saç dökülmesi gibi durumların çözümü için uygulanır. Ayrıca günümüzde varise bağlı bacak yaraları, tendon yaralanmaları gibi yaralanmaların iyileşme sürecinin hızlandırılmasında da etkin olarak kullanılmaktadır.  

Cilt sarkmalarının tedavisinde genelde 3-4 seansta iyileşme sağlanabilir. Bu seanslar da genel olarak ayda bir uygulanır. Cilt, gençleşmenin yanı sıra parlar ve sağlıklı bir görünüme sahip olur. Bu işlem ek seanslarla yılda bir tekrar edilebilir. Çünkü tedavinin etkisi ömür boyu devam sürmez. PRP tedavisinden yararlanan kişiler de sonuçtan oldukça memnun kaldıklarını belirtmişler.
Saç dökülmelerinde ise hastadan alınan kan ikiye bölünür ve özel bir işleme tabi tutulur. Sonrasında da baştaki seyrek bölgelere enjekte edilir. Ancak bu düşünüldüğü gibi can yakan bir işlem değildir ve yarım saatte işlem tamamlanır. Tedavinin bütünü ise 3-4 ay civarı sürmektedir.

Bunların haricinde kireçlenme ve zarar gören kıkırdak dokuyu onarmak için de kullanılır. Kireçlenmeyi tamamen iyileştirmese de hastaların ağrısını büyük ölçüde hafiflettiği gözlemlenmiştir. Ayrıca PRP tedavisi kök hücreleri aktive ederek kıkırdak ve tendonlardaki zarar görmüş yapıyı onarır.

Yan Etkisi Var Mıdır?

Daha önce alerjik bir reaksiyonla karşılaşıldığı görülmemiş. Ancak tedavinin uygulanması sonrasında hafif kızarıklık, şişlikler ya da ağrı görülebilir. Bu yüzden uygulandığı bölgenin temiz tutulması enfeksiyon kapmaması için önemlidir. Tabii her bireyde aynı yan etkiyi göstermeyebilir. Ayrıca bu yöntem hamile ve emziren kişiler için tehlikeli olabileceğinden tercih edilmemelidir. Ben en yararlı ve açıklayıcı bilgilere Memorial Hastanesi’nin internet sitesi aracılığıyla ulaştım. Siz de aklınıza takılan başka sorular varsa, buradan yeterli bilgiye sahip olabilirsiniz.
  


1.12.17

SAKLAMA REHBERİ

                                          

Besinlerin kullanım ömrünü nasıl uzatabileceğinizi biliyor musunuz? Peki ya onları ne kadar uzun bir süre boyunca saklayabileceğinizi? Eğer siz de benim gibiyseniz, birkaç temel gıda dışındaki hiçbir besin için net bir fikriniz olmadığına eminim. En basitinden, sizce elma ne kadar bir süre saklanabilir? Lezzetini, sertliğini ve tazeliğini yitirmemesi için ne yapmak gerekir? Oturup her besin maddesi için internette araştırma yapmanıza gerek yok: http://saklamarehberi.com, tüm bu bilgilere tek bir kaynaktan ulaşmanızı sağlıyor.



Türkiye’nin ilk ve en büyük derin dondurucu üreticisi olan Uğur Soğutma tarafından hazırlanan (ve tamamen ücretsiz şekilde kullanılabilen) sitede; hamur işleri, süt ürünleri, meyveler, sebzeler ve et ürünleri ile ilgili merak ettiğiniz her bilgi yer alıyor. İlk olarak, tüm bu besinlerin ideal kullanım sürelerinin ne olduğunu, daha sonra da bu kullanım süresini nasıl uzatabileceğinizi öğreniyorsunuz. Tahmin edebileceğiniz gibi, derin dondurucu kullanmak tüm gıda maddelerin daha uzun süre dayanmasını sağlıyor. Ancak, örneğin karidesi derin dondurucuda saklayabilir misiniz? Peki ya yazın aldığınız, lezzetli ve sulu bir karpuzu derin dondurucuya koyup, kışın yiyebilir misiniz? Tüm bu soruların ve çok daha fazlasının cevaplarını Saklama Rehberi web sitesinde kolayca bulabiliyorsunuz. Hepsi bu kadar değil: Sitenin “Alternatif Bilgiler” bölümünde, evde kolayca hazırlayabileceğiniz birbirinden lezzetli tarifler yer alıyor. Evde nasıl mocha yapabileceğimi, meyvelerin kararmasını nasıl önleyebileceğimi, hatta unsuz kekin nasıl yapılacağını bile öğrendim. Laf aramızda, kot pantolonların derin dondurucuda temizlenebileceğinin de haberdar oldum! (Kotu fırçaladıktan sonra bir poşete koyup derin dondurucuda 1 gün boyunca bekletiyorsunuz.  Şaşırtıcı, değil mi?)



Türkiye’nin ilk gıda saklama rehberi olan http://saklamarehberi.com, beni şaşırtacak ölçüde bir içeriğe sahip ve her birini okumaktan büyük keyif aldım. Eğer sizin de bir derin dondurucunuz varsa, bu siteyi muhakkak ziyaret etmelisiniz. Derin dondurucunuz yoksa bile gıdaları nasıl daha sağlıklı tüketebileceğinizi, ne kadar uzun bir süre boyunca saklayabileceğinizi ve basit, pratik, lezzetli tarifler ile ipuçlarını Saklama Rehberi web sitesinden öğrenebilirsiniz.
Bir boomads advertorial içeriğidir.

20.11.17


Grand Hyatt İstanbul, bu yıl da hem noel hem yılbaşı için hazırladığı birbirinden güzel menülerle misafirlerini bekliyor.  Gas Brothers ve Utku Yurttaş yılbaşı yemeği süresince jazz, piano ve 70’lerden günümüze popüler müzikleri çalacaklar. Gece, Gas Brothers’ın perküsyon show’unun da yer aldığı performans ve after party ile devam edecek.

Noel Menüsü, Grand Hyatt İstanbul’da

Grand Hyatt’ın içinde bulunan 34 Restoran, içinde leziz hindinin de olduğu Noel Yemeği özel menüsü ile 24 Aralık Pazar günü aile kutlamaları ya da arkadaş buluşmaları için ev sahipliği yapmaya hazırlanıyor. 24 Aralık akşam başlayan ziyafet 25 Aralık Pazartesi günü öğlen ve akşam da devam ediyor.  Kişi başı 218 TL olan menü için önceden rezervasyon gerekiyor.



Yılbaşı gala yemeği ve eğlencesi

Yeni yıla sevdikleriyle beraber güzel bir başlangıç yapmak isteyenleri 34 Restoran’ın deneyimli şeflerinin elinden çıkan geleneksel Türk ve Akdeniz mutfağının lezzetlerinden oluşan açık büfe bekliyor.

Gas Brothers ve Utku Yurttaş’ın yılbaşı yemeği süresince jazz, piano ve 70’lerden günümüze popüler müziklerin çalacağı gece, Dining salonunda Gas Brothers’ın performans sergileyeceği, perküsyon show’unda dahil olduğu after party ile devam edecek. Sabahın ilk ışıklarına kadar devam edecek after party, yılbaşı ücretine dahil.

34 Restoran’da, 31 Aralık Pazar günü saat 20:00’de başlayan ve gece yarısı 02:00’ye kadar sürecek olan yılbaşı gala yemeğinin kişi başı fiyatı limitsiz yerli alkol içecekler 518 TL, limitsiz yerli & yabancı içecekler dahil fiyatı ise 618 TL. Minik misafirler için de kişi başı fiyat 318 TL.





Keyifli geçen yılbaşı gecesinin ardından 1 Ocak Pazartesi günü saat 12.00-16:00 arasında 34 Restoran’daki brunch’ta arkadaşlarınızla, ailenizle, sevdiklerinizle yeni yılın ilk gününü kişi başı fiyatı 218 TL olan brunch ile keyifli bir şekilde geçirebilirsiniz. 


Bir boomads advertorial içeriğidir.

24.8.17

Neden Bir Su Pınarı Kullanmalısınız?

Buzdolabını açtığınızda dışı buğulanmış pet su şişeleri görmek istemiyorsanız, içtiğiniz suyun sıcaklığını kontrol edebilmek ve hem hijyenik, hem de pratik bir şekilde su içmek istiyorsanız, bir su pınarı kullanmanın zamanı gelmiş demektir. Sanılanın aksine, su pınarları ofislere özgü cihazlar değiller. Evde de rahatlıkla kullanılabiliyorlar, aynı benim yaptığım gibi. Plastik bir pompaya basarak su doldurmaktan sıkıldıysanız ve o plastik pompaların kanserojen maddeler içerdiğini biliyorsanız, sizin de su sebili kullanmanız gerekiyor. Pratik, hijyenik, sağlıklı ve lezzetli: Suyunuz tüm bu özellikleri taşımalı.


Ne yazık ki, piyasadaki su sebillerinin çoğunun üretim kalitesi son derece düşük. Çoğu, maliyeti düşürmek için plastik hazneler ve bölmeler kullanıyor. Bu tarz su sebillerinden uzak durun, zira damacana sulara kıyasla hiçbir faydaları bulunmuyor. Hatta daha sağlıksız oldukları bile söylenebilir, zira plastik bölmeler kısa süre içinde kireç tutup suyun lezzetini değiştiriyor. Yeni su sebili mevzuatına uygun, paslanmaz çelikten imal edilmiş hazne ve bölmelere sahip sebiller tercih etmelisiniz: Uğur Soğutma tarafından üretilen USP 20 D, tüm bu özellikleri taşıyor.

                                                        

Tek avantajı bu değil elbette, USP 20 D üç musluğa sahip. Bu durum zannettiğinizden daha önemli, zira sıcak ve soğuk su musluklarına ek olarak normal su musluğu bulundurması, hava sıcaklığı uygunsa suyu doğal sıcaklığında içmenizi sağlıyor. Sıcak/soğuk musluklarla oynayarak ideal su sıcaklığını yakalamaya çalışan (ve başaramayan) herkes, bu özelliği takdir edecektir. Soğuk su bölmesi saatte 5 litre, sıcak su bölmesi ise saatte 2 litre su kapasitesine sahip, yani en kalabalık ailelerin (veya ofislerin) bile ihtiyacını rahatlıkla karşılayabiliyor. Suyu 5 dereceye kadar soğutabilen, 85 dereceye kadar da ısıtabilen USP 20 D, tüm standart damacanalar ile uyumlu. Alt kısmında da kapalı bir muhafaza alanı bulunuyor: Benim yaptığım gibi, yedek damacanayı burada depolayabilirsiniz. Yaklaşık bir aydan beri kullandığım USP 20 D, tüm beklentilerini karşıladı ve uygun bir fiyata son derece kaliteli bir su sebili sahibi olmamı sağladı. Gönül rahatlığı ile tavsiye ettiğim bu modeli https://satis.ugur.com.tr/item/usp-20-d/100017 adresinden peşin fiyatına 12 taksitle satın alabilirsiniz. 

                                             
Bir boomads advertorial içeriğidir.

10.8.17

BODRUMUN EN POPÜLER YERLERİ

Yerli yabancı birçok turistin ilk tercihi olan Bodrum; kültürü, tarihi, plajları ve doyasıya eğlencesiyle yaz tatillerinin vazgeçilmezi olmaya devam ediyor. Bodrum, yarımadası ve birbirinden güzel koylara kurulmuş yerleşim birimleri ile Türkiye’nin seçkin ve popüler tatil merkezlerinden biri olma konumundadır. Bodrum’u bu kadar popüler yapan sadece eğlenceli gece hayatı ya da sınırsız aktivite imkanı değil; bunların yanı sıra eşsiz koylara sahip beldelerinde yaşayabileceğiniz huzur ve aktivite dolu bir tatil fırsatı olarak da göze çarpıyor. Tatilciler tarafından en çok tercih edilen Bodrum beldelerini ise Gümbet, Bitez ve Gümüşlük olarak sıralayabiliriz. Mavi, yeşil ve beyaz renklerinin harmanlandığı Bodrum’da konaklamak için ise çok fazla seçeneğiniz bulunuyor. Bodrum’un otelleri ve butik otelleri arasından tatilinize ve bütçenize en uygun olanı seçmek için ise Jollytur'dan Bodrum'daki otelleri inceleyebilirsiniz.
O halde birlikte Bodrum’un en popüler beldelerini incelemeye başlayalım.

Gümbet

Bodrum’a yaklaşık 3 km uzaklıkta yer alan Gümbet, Bodrum yarımadasının en popüler tatil beldelerinden biri olarak göze çarpıyor. Gümbet; uzun kum plajı, sığ denizi, su sporları aktiviteleri ve Bodrum merkeze yakın ölçüde alternatif gece hayatıyla daha çok yabancı ve genç yerli turistlerin ilgisini çekmektedir. Yaz aylarında 24 saat Bodrum merkeze dolmuş seferleri yapılan bu beldede eğlenceyi ve huzuru bir arada yaşamanız mümkün.

Bitez

Bodrum merkeze yaklaşık 10 km uzaklıkta yer alan Bitez, Bodrum yarımadasının en çok tercih edilen beldelerinden biridir. Bodrum’un en güzel koylarından birini barındıran Bitez, plajı ile ünlü olup deniz sörfü için ideal bir atmosfere sahiptir. Mandalina ve turunç ağaçlarıyla çevrili Bodrum’un en uzun sahil şeridine sahip olarak da ziyaretçilerine görsel bir şölen sunuyor.

Gümüşlük

Bodrum merkeze en uzak beldelerden biri olan Gümüşlük, tarihi atmosferi ve sakinliği ile huzurlu bir tatil geçirmek isteyen turistlerin ilgisini çekmeye devam ediyor. Berrak denizi ve taze balığı ile meşhur olan bu belde de doğada